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Dieses Trainingsbuch richtet sich an alle, die sich auf eine Prüfung oder ein Examen vorbereiten wollen. Prüfungen erzeugen enormen Druck. Wenn die Belastung durch Angst und negative Gedanken zu gross wird, können Prüfungen trotz guter Vorbereitung misslingen. Hier setzt mentales Training an, damit Sie in Stresssituationen Ihre maximale Leistung abrufen können. Mit dem Arbeitsbuch von Dr. Bertold Ulsamer haben Sie den Coach an Ihrer Seite, der Sie mit zahlreichen Übungen mit verblüffender Wirkung begleitet. Seine gesamten Erfahrungen mit Mentaltraining als Coach, Managementtrainer und Psychotherapeut sind in dieses Buch eingeflossen. Diese werden auch Ihnen nutzen!
Sie erarbeiten sich spielerisch das gesamte Handwerkszeug,
- um sich einen realistischen Zeitplan zu machen,
- schädliche Gedanken und Blockaden zu erkennen,
- mit Rückschlägen fertig zu werden,
- sich auf Überraschungen vorzubereiten
- die eigenen Ängste zu verstehen und überwinden
- und schliesslich genau zum richtigen Zeitpunkt fit zu sein.

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